Ganz gechillt niksen
Dir fällt es schwer nichts zu tun. Du wirbelst durch den Tag, jede Sekunde nutzt du aktiv aus. Dann setze dich jetzt einfach mal hin. Ja, genau jetzt! Einfach hinsetzen. [...]
Dir fällt es schwer nichts zu tun. Du wirbelst durch den Tag, jede Sekunde nutzt du aktiv aus. Dann setze dich jetzt einfach mal hin. Ja, genau jetzt! Einfach hinsetzen. [...]
Die Kraft aus dem „nichts-tun“ Bewusstes „faul-sein“ steigert unsere Produktivität. Paradox? Nein, denn Ruhepausen regenerieren unseren Körper und schenken mentale Kraft! So sind Achtsamkeitsübungen, Meditation, Yoga bereits zur „Selbstpflege“ akzeptiert. [...]